アラサーちゃんのオンナ磨きブログ

美容、健康、グルメ、日々の記録…♪ オンナ磨きは『自分のため』!!しなやかさのある強くて綺麗な女性になりたい♪♪

柔軟

からだがやわらかいメリットとは??④美しい姿勢編

柔軟性を高めるメリットシリーズ第4弾!! これで、いったんラストにします。 『怪我をしにくくなる』など、みんなが知っていることを書いても仕方ないと思うので、そこにつながるんだー!というところで終わりにしておきます! その1~3はぜひ下記をご覧く…

からだがやわらかいメリットとは??③病気予防編

柔軟性を高めるメリットシリーズ第3弾!! その1、その2はぜひ下記をご覧くださいね♪♪ ↓↓↓ beautiful-days-1.hatenablog.com beautiful-days-1.hatenablog.com 1つめのメリットは①基礎代謝が上がる!、2つめのメリットは②お肌のターンオーバー機能が活性化す…

からだがやわらかいメリットとは??②美肌編

先日に引き続き、柔軟のメリットシリーズです★ 前回の記事はこちら ↓↓↓ beautiful-days-1.hatenablog.com なにがうれいいかといいますと、一番はアンチエイジングに効果的!なところですよね♪♪ 男女ともに、若々しく元気でいたいもの!! アンチエイジングと…

からだがやわらかいメリットとは??①基礎代謝UP編

年内に180°開脚をコミットしましたが、もう11月も終わりにさしかかり… beautiful-days-1.hatenablog.com いまのところ、まだ180°は難しそうです(;'∀') わたしはポールダンスのために柔軟をはじめましたが、それ以外でどんなメリットがあるのか調べてみました…

ポールダンスを見てみよう♪

みなさんは、ポールダンスと言えばどのようなイメージをお持ちでしょうか?? いきなりなんの話??と思われる方もいらっしゃると思うのですが、実はわたし、ポールダンスにハマっているのです♪♪ beautiful-days-1.hatenablog.com 最近では、ポールダンスの…

体力づくりに楽しく取り組めるスポーツを♪~ポールダンス~

いま、わたしの年内の目標は180°開脚(^^)v beautiful-days-1.hatenablog.com そもそも、なぜ柔軟にハマっているのか…?? それは、体力づくりに始めた【ポールダンス】にどハマりしたからなのです!! なんでまたポールダンス!?て思いますよね。 もともと…

1年間のカラダの変化☆

180°開脚がしたい!と思い、本格的に柔軟を始めたのが2017年6月でした♪♪ もともと、体が柔らかいっていいなぁ☆という憧れはありましたが、実際にあこがれているだけで特に何かするわけでもなく… ですが、ずっとやってみたかったあるスポーツを始めたのをきっ…

黒酢で柔軟性があがるは都市伝説…?!

いきなりですが、年内の2018年12月末までに 180°開脚ができるようになりたいんです!! そういえば、黒酢を飲むと体が柔らかくなるという噂があったなぁと思い、調べてみました( ´ ▽ ` ) 結論から言うと、都市伝説らしいですね!! 柔軟性があがるような根拠…