アラサーちゃんのオンナ磨きブログ

美容、健康、グルメ、日々の記録…♪ オンナ磨きは『自分のため』!!しなやかさのある強くて綺麗な女性になりたい♪♪

体力づくり

中目黒で餃子を!【ダンダダン酒場】

気が付いたらもう3月ですね…! 時間が経つのが早すぎて、ちょっと焦っています。 でも、ぽかぽかしてきたことはとってもうれしいです♪ 先日、『スタミナつけよう!』ということで、中目黒に餃子を食べにいってきました。 ■肉汁餃子製作所 ダンダダン酒場 東…

体調管理にハチの力を②★プロポリス

雪ですね!! 止まっている路線もあるようですが、みなさま帰れてますか? みぞれ雪をみながらも、無事に帰れてぬくぬくしています★ 寒いときこそ体調管理が重要です。 ということで、前回に引き続き、体調管理編第2弾です!! 今週のお題「冬の体調管理」 …

体調管理にハチの力を①★マヌカハニー

今週のお題「冬の体調管理」 この冬は体調を崩しまくっているまゆかです… しかも今年の冬は、喉のイガイガや咳が完治しない方が多いですね!! わたしもそのうちの1人でした。 風邪が治っても、1ヶ月くらい声がカスカスで、咳が止まらない… 健康なからだの大…

飲み会だらけのこの時期必見!!ダイエット中のお酒の飲み方★

年末ですね!! わたしはだいぶバタついていまして、、、 しかもやたらと飲み会が多い!! 別に年末に駆け込みのように飲まなくてもいいのに!と思いながら、社内営業もあるので、この時期は特に断り切れず、毎日のように飲みに連れまわされているのですが……

ポールダンスの歴史…♪

みなさんは、ポールダンスというとどのようなイメージをお持ちでしょうか? 画像引用 私は、エロや夜のイメージでした…。。。苦笑 愛好家も急増中!「ポールダンス」の意外な歴史 (2018年2月24日) - エキサイトニュース(1/2) やはり、ストリップクラブで女性…

ポールダンスを見てみよう♪

みなさんは、ポールダンスと言えばどのようなイメージをお持ちでしょうか?? いきなりなんの話??と思われる方もいらっしゃると思うのですが、実はわたし、ポールダンスにハマっているのです♪♪ beautiful-days-1.hatenablog.com 最近では、ポールダンスの…

美は内側から~女性におすすめのプロテイン~

いくつになっても、健康でキレイでいたい!! 全ては健康なからだから!! と、日ごろから思っているわたしは、食事にプロテインやサプリを取り入れています。 わたしの最近のおすすめはこちら↓↓↓ ◎ZAVAS(ザバス)シェイプ&ビューティ シェイプ&ビューテ…

体力づくりに楽しく取り組めるスポーツを♪~ポールダンス~

いま、わたしの年内の目標は180°開脚(^^)v beautiful-days-1.hatenablog.com そもそも、なぜ柔軟にハマっているのか…?? それは、体力づくりに始めた【ポールダンス】にどハマりしたからなのです!! なんでまたポールダンス!?て思いますよね。 もともと…