アラサーちゃんのオンナ磨きブログ

美容、健康、グルメ、日々の記録…♪しなやかさのある強くて綺麗な女性になりたい♪♪

【5つのやる気スイッチ診断法】あなたはどのタイプ?

自分自身のやる気スイッチ探し中のまゆかです♪♪ 先日、やる気が削がれてしまう原因7つをブログに書きましたが、それを解決してもだめだー!!というときに、これさえやれば大丈夫♪♪というやる気スイッチの押し方5つをお教えします★ ↓↓↓原因から解決編はコチ…

やる気がでない…そんなときやる気スイッチを押す方法!!~原因編その2~

先日、やる気が出ない原因7つのうち、3つをブログにまとめました♪ beautiful-days-1.hatenablog.com この3つが解決されてもまだやる気がでない!!というときは、残りの4つに思い当たる節がないか確認してみてください☆ ★目次★ 4.無意味感がある 5.望ん…

やる気がでない…そんなときやる気スイッチを押す方法!!~原因編その1~

みなさま、三連休はいかがお過ごしでしょうか?? わたしはとても充実した連休でした♪ のんびりも過ごしつつ、楽しくすごしました! ところで、みなさまは、年明けにたてた目標や今年の抱負、ちゃんと取り組んでいますか?? 今年こそは!!と言って、また三…

ファミマの鶏つくね串が当たった!!確率は!?

まゆかです★ みなさまは、FamilyMart(ファミマ)のホットスナックに当たりくじが付いているのをご存知でしょうか? ふだんこういうものをあまり食べないわたしですが、まさかのそのまさか… 当たりましたー!!! 大好評“当りくじ付き棒”のホットスナックの…

正月太りは5日で解消せよ!!確実にやせる4つの対策

年末年始ゆっくりできたのに、気が付いたら体重が…!!という方いませんか?? まさに正月太り…!! わたしは余裕がなくバタついていたため、正月太りと無縁のお休みを過ごしましたが、ふだんのお正月は、切ない結果になっていることもしばしば…泣 ですが、…

シュガー・ラッシュ:オンラインを見てきた♪

映画「シュガー・ラッシュ:オンライン」の感想 #シュガラお題 sponsored by 映画「シュガー・ラッシュ:オンライン」(12月21日公開) ちょうど、年明けに実家に帰ったときに映画好きの母親からデートに誘われたので、 話題のディズニー映画【シュガー・ラ…

2019年の抱負★有言実行のいいオンナになる!

今週のお題「2019年の抱負」 まゆかです★ 年末年始のバタつきから解放されて、いったんはいろんなことが落ち着き、仕事が始まり、日常生活に戻ったなーという感じです。 実は、年末年始に立て続けに大事な人が天国へ旅立ち、結構憔悴してました… でも、思う…

2019年幕開け…★

2019年ですね!! 長期連休だった方も多いと思いますが、 みなさまいかがお過ごしでしょうか?? わたしは、年明け早々にいろいろ事件が起こりすぎて、バタバタしておりました。 今年の抱負とかも、改めて書きたいなー!! ただ1つ確実なことは、だれしもみ…

モテツヤ美髪に★【ハホニコトリートメント】

美容室でよく耳にする『ハホニコトリートメント』をご存知でしょうか? 最近では、一般販売もされるようになり、より耳にする機会が増えてきているように感じます。 ロゴもかわいいので、一度見て印象に残っている人も多いでしょう。 www.hahonico.com ハホ…

【赤坂バル横丁】にいってみた

おいしいものが大好きなわたし…♪ 先日、『赤坂バル横丁』にいってきました! 最近は、『恵比寿横丁』『渋谷肉横丁』『新宿西口思い出横丁』など、はしご酒をするような赤ちょうちんがありそうなお店が注目されている気がします。 そして、今回行ってきたのは…

【必見☆】これはおさえたい!正月太り対策3つ!!

こんにちは☆ まゆかです♪♪ わたしは今日で仕事納めです!! 1年間お疲れ様でしたー♪ みなさまはいつからお休みですか? 今年はお休みが長いので、旅行などお休みを満喫される方も多いと思います。 長期休みは、日ごろの疲れをいやしてのんびりできるので、最…

薪火焼のおいしいお肉が食べたい!@恵比寿【FRAGANTE HUMO(フラガンテ ウーモ)】

おいしいお肉が食べたーい! クリスマス三連休でたくさん食べて飲んだけれど、 関係なーい! 薪火焼?気になるー♪♪ ということで、恵比寿でお肉がおいしそうなお店にいってきました。 ■FRAGANTE HUMO(フラガンテ ウーモ) 東京都渋谷区恵比寿1-11-5 GEMS恵…

コスパ良し◎薬用スキンケア【オードムーゲ】

みなさんは『オードムーゲ』をご存知でしょうか? 小林製薬が販売しているロングセラーの薬用スキンケアのことです。 なんと50年以上も売れているのだとか!! 50年以上も売れ続けるには、ワケがあるハズです。 わたしも使っていて良さを体感しているので、…

【実食】生もみじ饅頭を食べてみた

今日はクリスマスですね♪♪ みなさん、いかがお過ごしでしょうか? わたしは、イベント関係なしに仕事です。 そもそもクリスマスは、「キリスト生誕祭」なので、恋人と過ごす決まりはないんです。 自由に過ごせはいいのではないでしょうか…??(*^^) 今日は、…

ダイエットするならいつ食べるのがベスト??食べ方を変えて痩せ習慣を★

いつまでもきれいでいたい女性にとって、いつまでもかっこよくいたい男性にとって、 (結果的に人類全員!?笑) ダイエットは永遠のテーマ・・・ 前回はダイエットの心得について、まとめました☆ ↓↓詳細はこちらを読んでくださいね♪↓↓ beautiful-days-1.hat…

【出会いを求めにいってみた】相席オリエンタルラウンジ 渋谷駅前店

クリスマス直前、、、 今年は3連休ですね♪♪ みなさん楽しい予定でいっぱいですか?? わたしは、クリスマスパーティーと誕生日パーティーです!!(≧▽≦) 先日、『もうすぐクリスマスだー!(彼氏つくるぞー!)』ということで、いま話題の相席ラウンジイヴに…

【SHAKE SHACK】シェイクシャックのハンバーガーは激ウマ!!@恵比寿

大人気のハンバーガー屋さん、【SHAKE SHACK】シェイクシャックに行ってきましたー! 実は、2回目のぜいたくハンバーガー♪♪ ■SHAKE SHACK(シェイクシャック)アトレ恵比寿店 http://www.shakeshack.jp/ 店員さんに、「新しいチキンシャックがおすすめですよ…

飲み会だらけのこの時期必見!!ダイエット中のお酒の飲み方★

年末ですね!! わたしはだいぶバタついていまして、、、 しかもやたらと飲み会が多い!! 別に年末に駆け込みのように飲まなくてもいいのに!と思いながら、社内営業もあるので、この時期は特に断り切れず、毎日のように飲みに連れまわされているのですが……

【プロテインボール】できれいに!?おやつもからだが喜ぶものを☆

みなさんはプロテインボールをご存知ですか? オーストラリアではやっていて、最近日本に上陸したそうです。 プロテインかぁ。わたしには関係ないや!と思った方!! 実はプロテインは美容にもいいのです!!! なぜなら、筋肉も髪もお肌も、からだをつくる…

簡単★お弁当にも!ふわふわたまごのオムライス

ふわふわたまごのオムライスをつくりました! わたしの得意料理の1つなのですが、めちゃくちゃ簡単で、さらに冷めてもたまごがふわふわでとってもおいしいので、みなさんにもぜひ作ってみてほしいです♪♪ 自画自賛のオムライスです↓↓ 写真では、伝わらないで…

ダイエットの心得4つ!!これは気になる!!【思い立ったら本気だす!編】

むむっ!! とても気になる話を小耳にはさみましたので、しっかりブログを書いて心にとどめておきたいと思います◎ からだをつくるのは毎日の食事で、どんなに運動をするよりも食生活を改善したら、自然と痩せていった…♪というのはよく聞くお話です。 でも、…

【オーガニックス・バイ・レッドブル】を飲んでみた

先日、東京の恵比寿駅近辺で、みたことのない色のレッドブルカーが止まっていました。。。 なんだろう?と思って近くに行ってみると、配っていました!! ■オーガニックス・バイ・レッドブル ORGANICS BY RED BULL | Drupal 味は、「コーラ」「ビターレモン…

辛い喉のイガイガに…【オーガニックスプレー】

寒さにやられたのか、風邪をひいてしまいました…( ;∀;) わたしは喉が弱いのか、風邪をひくと必ずと言っていいほど喉からきます。 いつもは、龍角散のど飴などでケアするのですが、新しいものも使ってみたのでレビューしてみたいと思います★ ■オーガニックス…

戦う君と読む33の言葉~読書の秋~

今週のお題「読書の秋」 ということで、お気に入りの1冊を紹介します♪ ■戦う君と読む33の言葉 「不安」「不満」「孤独」を乗り越え、折れない自信をつくる方法 (千田琢哉 著) タイトルと帯だけでも気持ちが燃えるのですが、1ページ目に書いている言葉がと…

タピオカミルクティを恵比寿で…♪【ジ・アレイ ルージャオシャン】

先日、ずっと気になっていたタピオカ専門店に行ってきました! JR恵比寿駅西改札を出て、右に曲がり、マクドナルドのある小道を抜けて、横断歩道を渡ったところにあります。 ■ジ・アレイ ルージャオシャン 東京都渋谷区恵比寿1-5-2 THE ALLEY ジ アレイ | お…

からだがやわらかいメリットとは??④美しい姿勢編

柔軟性を高めるメリットシリーズ第4弾!! これで、いったんラストにします。 『怪我をしにくくなる』など、みんなが知っていることを書いても仕方ないと思うので、そこにつながるんだー!というところで終わりにしておきます! その1~3はぜひ下記をご覧く…

からだがやわらかいメリットとは??③病気予防編

柔軟性を高めるメリットシリーズ第3弾!! その1、その2はぜひ下記をご覧くださいね♪♪ ↓↓↓ beautiful-days-1.hatenablog.com beautiful-days-1.hatenablog.com 1つめのメリットは①基礎代謝が上がる!、2つめのメリットは②お肌のターンオーバー機能が活性化す…

からだがやわらかいメリットとは??②美肌編

先日に引き続き、柔軟のメリットシリーズです★ 前回の記事はこちら ↓↓↓ beautiful-days-1.hatenablog.com なにがうれいいかといいますと、一番はアンチエイジングに効果的!なところですよね♪♪ 男女ともに、若々しく元気でいたいもの!! アンチエイジングと…

からだがやわらかいメリットとは??①基礎代謝UP編

年内に180°開脚をコミットしましたが、もう11月も終わりにさしかかり… beautiful-days-1.hatenablog.com いまのところ、まだ180°は難しそうです(;'∀') わたしはポールダンスのために柔軟をはじめましたが、それ以外でどんなメリットがあるのか調べてみました…

『なんでモチベーションが下がってやる気がなくなるんだろう??』が解決された!!

まゆかです(≧▽≦) いきなりですが、わたしは好奇心旺盛なタイプでして、気になったことはやってみないと気が済まないタイプです。 仕事も趣味も、おもしろいところを見つけるのは得意なので、やったらハマるし、モチベーション高く楽しみながら頑張れるほうな…